荣耀手环4 vs小米手环3：谁更懂运动？

　　【PConline 评测】曾几何时，可穿戴设备作为消费级智能硬件市场的风口，是各大厂商拓宽自己产品线的必争之地。而热潮退去后，一些技术实力强劲的公司沉淀了下来，且产品越做越好，这其中就有人们所熟知的荣耀与小米。

　　前不久，在荣耀手环4系列发布后小米手环官微暗“怼”荣耀手环不懂运动，随即荣耀对此作出“不服来战”的回应。而对于到底谁家更懂运动的争论，PConline吃瓜团可谓看热闹不嫌事大，第一时间拿到荣耀手环4、荣耀手环4 Running版、小米手环3三款产品，奔赴深圳大学人因工程学院，使用科研级别的跑台和心率测试设备对此进行求证，还群众一个真相。

心率跑法&跑姿跑法 择你所需

　　进入产品实测前，首先做一个科普，在专业跑步领域，有细分跑姿跑法和心率跑法。

　　心率是跑者认识自己的工具。利用这个“工具”衍生出的训练方法，则是对跑者认知自己的跑步状态最好的方式。学会通过监测心率去规划训练和跑步，从而达到奔跑的目的。这种心率跑法把训练强度分为6个等级，分别是：轻松跑（E），马拉松配速（M），乳酸阈值强度（T），无氧耐力区间（A），最大摄氧强度（I），爆发力训练区（R）。每个区间都对应不同的强度等级和训练目的。

　　而所谓正确的跑步姿势就是效率佳、不必浪费多余力气的跑法。除了跑姿看起来很漂亮，还能跑得轻松、时间又长。正确的跑步姿势可以锻炼腹肌、臀部肌肉等核心肌肉和腿脚部肌肉，如果姿势不正确，有时除了使大腿和小腿过度出力，甚至还会让腿部变得特别粗壮，因此培养正确的跑姿很重要。

　　回到产品上，荣耀手环4与小米手环3两者均能检测心率，不同点在于，小米手环3采用的是业界成熟的心率模组方案，价格较低，性能较弱，而荣耀手环4则采用了自主研发的高亮LED光源、大面积感光器件、独特分离式光路设计，专业定制的元器件价格较贵，性能自然也相对更强，可实现24小时的实时心率检测。

专业实测 高下立见

　　本次测试分为三个环节，三组测试项目分别为慢跑、快跑以及变速跑。每一项测试都体现了手环的不同功能。参与测试的手环为荣耀手环4、荣耀手环4 Running版和小米手环3，需要注意的是，荣耀手环4和荣耀手环4 Running版是两个不同的手环。

　　第一组测试：慢跑环节。这一项目主要为了测试手环能否精准的检测出用户的跑步姿势与跑步距离。由于小米手环3没有跑姿监测功能，所以本项主要在于分析荣耀手环4Running版的数据精准度。在佩戴方式和检测原理上，荣耀手环4 Running版是佩戴在鞋子上的，内置华为自研算法的六轴传感器，官方宣称可测出步频、步幅、着地方式、着地冲击加速度、触地时间、外翻幅度和摆动角度等7项数据。

　　在第一位测试者的慢跑过程中，深圳大学人因工程研究所助理教授胡老师也对选手跑姿势进行一番点评，其一该跑者上肢躯干稍微前倾，而正确跑步姿势应保持上身比较直的状态，其二该跑者脚掌落地方式为后脚跟着地，这样的跑步姿势容易对膝关节造成损伤。同时胡老师还表示，步幅过大或者过度外翻内翻都是错误的跑步姿势。

　　经过7分钟的慢跑后，我们也得到了相应的测试数据，跑台显示数据为跑步时间：7分01秒，跑步距离：811.9米。而荣耀手环4 Running版测出的跑步距离为0.82公里，精确度相当高，与此同时还给出其余的6项数据帮助用户了解自己的跑步状态。

　　值得关注的是，在着地方式与分析建议两项上，显示着地方式为100%脚跟着地，并给出建议：着地时冲击过大，对膝关节等负荷较重，增加运动损伤的风险，基本与胡老师的点评完全对应上。荣耀手环4 Running版能实现根据每位用户的实际情况给出专业的分析与建议，可谓跑步爱好者的一大福音。

　　第二组测试：变速跑环节。本项测试主要在于实测手环心率监测的准确性和灵敏度，引入专业的心率测试带作为参照标准，将荣耀手环4、小米手环3和心率检测带三者同时佩戴在跑步者身上，进行实时数据输出。由于变速跑时的心率上下波动幅度较大，很考验手环实时心率测的灵敏度，对于并非专业心率测试仪器的手环来说是一个很大的挑战。

　　5分钟的变速跑中，分为四段快跑与快步之间的来回切换，明显看出，随着运动员的快跑会导致心率的快速爬升，而切换到快步后心率值会慢慢回落。具体到三者的横向对比，无论是心率上升阶段还是下降，荣耀手环4检测出的心率曲线都会明显的比小米手环3的与参照曲线更加贴合。就手环来说，做得与专业仪器这样的贴合度，已经相当不错。小米手环3在整个过程中都出现低于标准值的情况，实际在于其并非能做到实时检测心率，导致有一定的滞后。

　　其实对于这样的测试结果，从产品外部上看也能看出，荣耀手环4相比小米手环3而言，荣耀手环4是小米手环3发光器件亮度的2倍以上，收光器件面积基本是小米的3倍以上。所以，荣耀手环4可以实现单次心率测量秒出值，提供静态心率升高提醒功能。而小米手环3必须人工选择检测心率，无法实现心率升高提醒。

　　除此，胡老师还科普了一项关于运动中身体能否承受该运动程度的参考标准，用220减去运动者的年龄，得出的数据就是该运动者在剧烈运动时身体所能承受的心率值极限，当超过这个值时，运动者就要好好考虑是否还要继续下去。

【PConline 评测室总结】

　　在信息传播如此迅捷、方便的互联网时代，消费者每天都在接收形形色色的内容，如何选择一款适合自己的优质产品，相信是每个消费者都曾经思考过的一个问题。

　　经过这次联合深圳大学人因工程学院的实测，我们也出给基于此评测结果的选购指南。如果是需要做有减脂有氧运动的长跑运动者，荣耀手环4 Running版是个合适的选择，检测到的跑姿可以帮助你提升运动效果和减少运动时的损伤；如果是间歇跑的无氧运动的跑者，则荣耀手环4会是更优选择，精准的实时心率可以帮助你准确的了解自己的心率变化，避免超过自己身体所能承受的运动程度。

　　如今，可穿戴智能硬件市场瓶颈明显，希望厂商能实现更大的产品突破，为消费者带来福利，避免过度营销。